Centered Riding®/ L'équitation centrée

Centered Riding est ma réponse à la question de savoir, comment un cavalier peut obtenir plus de légèreté et plus de joie avec son cheval. Sur le territoire francophone, la méthode développée par l'Américaine Sally Swift est également connue sous le nom d'équitation centrée. En passant par des images mentales et des idées visualisées, le cavalier développe une communication douce avec sa monture. L'équilibre, la fluidité du mouvement et une bonne posture du cheval et du cavalier se développent durablement et sans effort.

L'équitation centrée est à mon avis la méthode idéale pour apprendre à monter à cheval car elle respecte le cheval en tant qu'être vivant et sensible et l’aide, ainsi que le cavalier, à épanouir tout leur potentiel respectif. Cette approche assure la gymnastique sous la selle tout en étant compatible avec tous les styles de monte et ceci à tous les niveaux puisqu'il s'agit avant tout de saisir toutes les nuances du mouvement et d'obtenir des mouvements qualitatifs.
Sur demande, je donne des cours en Allemagne, en Autriche, en Suisse et en France (en langue allemande, anglaise ou française).

Sally Swift a développé l'équitation centrée

Depuis son enfance, Sally Swift souffrait d'une grave déformation de la colonne vertébrale ; grâce à sa thérapeute Mabel Todd, elle a néanmoins pu obtenir des améliorations conséquentes de son équilibre et de sa mobilité. Mabel Todd travaillait avec des méthodes très inhabituelles. Elle utilisait des images mentales pour activer et contrôler les muscles intérieurs et pour centrer et équilibrer le corps. Ce concept est vieux de plus de 2000 ans et se retrouve, entre autre, dans les techniques de prise de conscience et maîtrise du corps des arts martiaux asiatiques.
Comme Sally Swift avait en dépit des difficultés liées à son handicap physique décidé d'apprendre à monter à cheval, elle étudia en détail les fonctions du corps humain et par la suite développa des techniques qui nous permettent aujourd'hui d'apprendre et d'enseigner comment utiliser l’esprit et le corps pour trouver une entente harmonieuse au niveau mental et physique avec le cheval.
Sally Swift a aujourd'hui plus de 90 ans et a été acceptée en 2006 dans le Hall of Fame (Hall de la Gloire) de l'association américaine de dressage pour honorer son mérite d'exercer l'art de l'équitation de haute niveau avec sa méthode de l'équitation centrée ainsi que pour l’avoir enseignée de la manière la plus compréhensible et sensible.
L'équitation centrée est aujourd'hui enseignée aux Etats-Unis, au Canada ainsi qu'en Europe, en Australie et en Afrique du Sud.

Monter à cheval à l'aide d'images mentales

Les techniques mentales jouent un rôle clé dans cet apprentissage de l'équitation. Grâce aux images intérieures, le cavalier apprend à mieux sentir son propre équilibre ainsi que l'équilibre et les mouvements de son cheval et par conséquent à les améliorer. C'est également en passant par des images mentales que l'on établit la communication avec sa monture car le simple fait d'imaginer des mouvements cause des petites variations dans le corps qui sont invisibles pour un spectateur extérieur, mais fort bien perceptibles par le cheval. Ceci est d’autant plus valable pour les chevaux qui réagissent aux aides du cavalier en s'y opposant, ils deviennent alors plus faciles et agréables à monter avec les images intérieures.
Les chevaux ayant des problèmes à trouver une bonne posture sous la selle seront individuellement préparés à la monte en utilisant des TTouches et des exercices au sol selon la méthode Tellington. Les aides précieuses qui permettent d’améliorer la posture du cheval comprennent entre autres des rênes d'équilibre, des bandages corporels, une cordelette ou bien un anneau autour de l'encolure.
Pour certains problèmes qui peuvent se présenter lors de la monte, le clicker peut également s'avérer un instrument de communication utile entre cavalier et cheval.
Les cours sont très appropriés pour les cavaliers qui n'aiment pas le concept de la dominance, mais qui préfèrent un contact amical et un véritable partenariat avec leur cheval.

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